Archive for category: Nezařazené

Urologické ťažkosti a ,,ženské problémy“ na prvý pohľad spolu nesúvisia. Dva otvory, vagína a močová rúra sa však nachádzajú v tesnej blízkosti a chtiac-nechtiac sa navzájom ovplyvňujú. Áno, chronické uroinfekcie môžu mať príčinu aj v pošve a naopak!

Medzi infekcie dolných močových ciest sa zaraďujeme zápal močovej rúry (uretritída) a zápal močového mechúra (cystitída). Zápal mechúra patrí v tejto kategórii medzi najrozšírenejšie ochorenia a aspoň raz v živote ho prežila prakticky každá žena. Veď zápaly močových ciest sú po zápaloch horných dýchacích ciest druhou najčastejšie sa vyskytujúcou bakteriálnou infekciou.

Príčiny tohto zápalu bývajú rôzne. Stáva sa však, že najskôr vznikne infekcia pošvy, ktorá sa neskôr rozšíri do močovej rúry a následne do močového mechúra. Niekedy je to naopak – infekcia z močového mechúra sa prenesie na pohlavné orgány žien. Zvýšenú predispozíciu na vznik oboch druhov infekcií – urologických aj gynekologických – mávajú diabetičky a ženy v období tehotenstva a počas menopauzy.

Je známe, že pravdepodobnosť zápalov močových ciest zvyšuje aj sex. Pri trení pohlavných orgánov sa baktérie môžu dostať do nesprávneho otvoru. Keď si vymenujeme rizikové faktory opakujúcich sa infekcií močových ciest u mladých a premenopauzálnych žien (to znamená takých, ktoré ešte neprešli menopauzou), na popredných miestach je pohlavný styk, nový sexuálny partner, používanie antikoncepčných prostriedkov, ako sú telieska, kondómy, spermicídne krémy. Pri opakovaných zápaloch močových ciest je teda okrem iného vhodné všetky tieto antikoncepčné pomôcky vyradiť, čo, samozrejme, nemusí byť jednoduché.

Pravdepodobnosť ochorenia sa zvyšuje najmä kombináciou intenzívnejšieho sexu popri ,,suchosti v pošve“, a ak si partner dostatočne dôkladne neudržiava hygienu pod predkožkou (najlepšie s pomocou čistej vody), problém je na svete. Urologický aj vaginálny.

Najmä pre ženy, ktoré trpievajú častými zápalmi močových ciest, môže byť liečba antibiotikami začarovaným kruhom. Antibiotická liečba totiž naruší mikrobiálnu rovnováhu vo vagíne, stúpne tam hodnota pH, rozmnožia sa škodlivé baktérie a ďalší problém – zápal pošvy je na svete. A žena môže pokračovať v liečbe, po užívaní antibiotík obyčajne dostane mykózu pošvy, čiže plesňové ochorenie. Samozrejme, aj infekcia v pošve môže byť bakteriálna (typická je Gardnerella vaginalis, ktorú charakterizuje rybí zápach), alebo zmiešaná.

Aj preto je najvhodnejšia prevencia. Optimálne je zachytiť ešte začínajúcu uroinfekciu včas, aby sa dalo vyhnúť antibiotikám. Znamená to preventívne užívať, alebo si zavčasu, už pri prvých podozrivých príznakoch, nasadiť Blokurimu URO+ vo vrecúškach s práškom, ktorý obsahuje D-manózu (druh cukru, na ktorú sa naviaže baktéria E-coli spôsobujúca zápaly močových ciest a spoločne s ňou sa vyplaví z tela). Ďalej je tu inulín ako zdroj energie pre prospešné črevné baktérie a extrakt z artičoky ako močopudná látka.

K tomu je vhodné pridať unikátny treťogeneračný produkt, ktorý obsahuje špecifické bakteriálne kmene s jedinečnými vlastnosťami a schopnosťami. Orálna kapsula Gynimun Dual Protect rastlinného pôvodu s ochranou pred nízkym pH v žalúdku, ktorá sa prehltne a zapije vodou, ukrýva tri kmene laktobacilov – pre ochranu tenkého, hrubého čreva i vagíny.

Okrem tohto všetkého dodržiavajte opatrenia spoločné v rámci prevencie gynekologických a urologických zápalov: vyhýbajte sa chlórovanej vode vo vírivkách a bazénoch, stop mokrým plavkám, neseďte na studenom, nenosievajte tango nohavičky ani spodnú bielizeň z umelých materiálov, dávajte prednosť vložkám pred tampónmi (odporúčajú sa jedine preventívne tampóny určené na kúpanie, prípadne tampóny s obsahom probiotík), umývajte  sa odspodu čistou vodou, pri nutkaní na močenie aj stolicu vždy vykonajte potrebu čo najskôr, vymočte sa po sexe, umyte a osušte sa atď. Pite dostatok nesladených tekutín!

Starajte sa o všetky tri svoje otvory – močovú rúru, vagínu aj konečník! Aby spolupracovali a ,,neposúvali“ si navzájom infekcie.

Urologické ťažkosti a ,,ženské problémy“ na prvý pohľad spolu nesúvisia. Dva otvory, vagína a močová rúra sa však nachádzajú v tesnej blízkosti a chtiac-nechtiac sa navzájom ovplyvňujú. Áno, chronické uroinfekcie môžu mať príčinu aj v pošve a naopak!

Medzi infekcie dolných močových ciest sa zaraďujeme zápal močovej rúry (uretritída) a zápal močového mechúra (cystitída). Zápal mechúra patrí v tejto kategórii medzi najrozšírenejšie ochorenia a aspoň raz v živote ho prežila prakticky každá žena. Veď zápaly močových ciest sú po zápaloch horných dýchacích ciest druhou najčastejšie sa vyskytujúcou bakteriálnou infekciou.

Príčiny tohto zápalu bývajú rôzne. Stáva sa však, že najskôr vznikne infekcia pošvy, ktorá sa neskôr rozšíri do močovej rúry a následne do močového mechúra. Niekedy je to naopak – infekcia z močového mechúra sa prenesie na pohlavné orgány žien. Zvýšenú predispozíciu na vznik oboch druhov infekcií – urologických aj gynekologických – mávajú diabetičky a ženy v období tehotenstva a počas menopauzy.

Je známe, že pravdepodobnosť zápalov močových ciest zvyšuje aj sex. Pri trení pohlavných orgánov sa baktérie môžu dostať do nesprávneho otvoru. Keď si vymenujeme rizikové faktory opakujúcich sa infekcií močových ciest u mladých a premenopauzálnych žien (to znamená takých, ktoré ešte neprešli menopauzou), na popredných miestach je pohlavný styk, nový sexuálny partner, používanie antikoncepčných prostriedkov, ako sú telieska, kondómy, spermicídne krémy. Pri opakovaných zápaloch močových ciest je teda okrem iného vhodné všetky tieto antikoncepčné pomôcky vyradiť, čo, samozrejme, nemusí byť jednoduché.

Pravdepodobnosť ochorenia sa zvyšuje najmä kombináciou intenzívnejšieho sexu popri ,,suchosti v pošve“, a ak si partner dostatočne dôkladne neudržiava hygienu pod predkožkou (najlepšie s pomocou čistej vody), problém je na svete. Urologický aj vaginálny.

Najmä pre ženy, ktoré trpievajú častými zápalmi močových ciest, môže byť liečba antibiotikami začarovaným kruhom. Antibiotická liečba totiž naruší mikrobiálnu rovnováhu vo vagíne, stúpne tam hodnota pH, rozmnožia sa škodlivé baktérie a ďalší problém – zápal pošvy je na svete. A žena môže pokračovať v liečbe, po užívaní antibiotík obyčajne dostane mykózu pošvy, čiže plesňové ochorenie. Samozrejme, aj infekcia v pošve môže byť bakteriálna (typická je Gardnerella vaginalis, ktorú charakterizuje rybí zápach), alebo zmiešaná.

Aj preto je najvhodnejšia prevencia. Optimálne je zachytiť ešte začínajúcu uroinfekciu včas, aby sa dalo vyhnúť antibiotikám. Znamená to preventívne užívať, alebo si zavčasu, už pri prvých podozrivých príznakoch, nasadiť Blokurimu URO+ vo vrecúškach s práškom, ktorý obsahuje D-manózu (druh cukru, na ktorú sa naviaže baktéria E-coli spôsobujúca zápaly močových ciest a spoločne s ňou sa vyplaví z tela). Ďalej je tu inulín ako zdroj energie pre prospešné črevné baktérie a extrakt z artičoky ako močopudná látka.

K tomu je vhodné pridať unikátny treťogeneračný produkt, ktorý obsahuje špecifické bakteriálne kmene s jedinečnými vlastnosťami a schopnosťami. Orálna kapsula Gynimun Dual Protect rastlinného pôvodu s ochranou pred nízkym pH v žalúdku, ktorá sa prehltne a zapije vodou, ukrýva tri kmene laktobacilov – pre ochranu tenkého, hrubého čreva i vagíny.

Okrem tohto všetkého dodržiavajte opatrenia spoločné v rámci prevencie gynekologických a urologických zápalov: vyhýbajte sa chlórovanej vode vo vírivkách a bazénoch, stop mokrým plavkám, neseďte na studenom, nenosievajte tango nohavičky ani spodnú bielizeň z umelých materiálov, dávajte prednosť vložkám pred tampónmi (odporúčajú sa jedine preventívne tampóny určené na kúpanie, prípadne tampóny s obsahom probiotík), umývajte  sa odspodu čistou vodou, pri nutkaní na močenie aj stolicu vždy vykonajte potrebu čo najskôr, vymočte sa po sexe, umyte a osušte sa atď. Pite dostatok nesladených tekutín!

Starajte sa o všetky tri svoje otvory – močovú rúru, vagínu aj konečník! Aby spolupracovali a ,,neposúvali“ si navzájom infekcie.

Ženské zápaly pošvy, odborne vulvovaginózu, môžu spôsobovať vyvolávatelia z radu bakterií, kvasiniek alebo sú pôvodcovia zmiešaní. Veľkým problémom sú najmä opakované infekcie, preto je dôležité ich dôsledné doliečenie. Dôležité je vedieť, kedy je nevyhnutné preliečiť aj partnera.

Najčastejšími zápalmi v oblasti pošvy bývajú vaginálna mykóza alebo bakteriálna vaginóza.

Bakteriálnu vaginózu obyčajne vyvolá baktéria Gardnerella vaginalis. Je to zápalové ochorenie pošvy zapríčinené premnožením gardnerelly, prípadne iných anaeróbnych baktérií, ktoré ju typicky sprevádzajú. Medzi príznaky patrí hojný belavý výtok, ktorý sprevádza pach rybaciny. Môže sa prejaviť aj pálením pri močení, ale takisto sa nemusí prejavovať vôbec.

Problémom môže byť fakt, že táto pomerne bežná infekcia, ktorú si niekedy žena ani nemusí uvedomovať, zvyšuje riziko nákazy inými sexuálne prenosnými chorobami vrátane HIV/AIDS, u tehotnej dokonca zvyšuje riziko predčasného pôrodu! Najnovšie štúdie mikrobiálneho osídlenia pošvy u pacientok s týmito zdravotnými problémami poukazujú takisto na fakt, že Gardnerella vaginalis dokonca môže znižovať úspešnosť liečby metódami asistovanej reprodukcie.

Pri bakteriálnej vaginóze je zvýšené pH v pošve, môže mať hodnoty až do 7 (normálne pH vo vagíne je 3,8 až 4,5). Aj preto je práve zvýšené pH jedným z kritérií pre diagnostikovanie tohto druhu zápalu v gynekologickej ambulancii (orientačne sa prikladá lakmusový papierik ku vchodu do pošvy). Medzi ďalšie diagnostické kritériá patrí riedky bielosivý výtok, pod mikroskopom viditeľné určité kľúčové bunky či pozitívny amínový test (výtok sa natrie na sklíčko s kvapkou lúhu draselného). Kultivácia v laboratóriu neskôr ukáže citlivosť baktérie na antibiotiká. Obyčajne však gynekológ žene už ,,naslepo” predpíše antibiotikum s účinnou látkou metronidazol vo vaginálnych tabletách alebo antibiotikum klindamycín vo vaginálnom kréme a neskorší výsledok z laboratória je len potvrdením jeho rozhodnutia. Po liečbe je vždy dobré opätovne navodiť pošvovú rovnováhu – práve na to je optimálny Gynimun intim protect vo vaginálnych kapsulách, resp. Gynimun dual protect, ktorý sa užíva cez ústa.

Gynimun môže pomôcť aj v rámci samoliečby v prípade začínajúcej vaginálnej infekcie, keď je šanca, že telo si s ňou podporou lokálnej imunity poradí samo, či ako prevencia problémov pri kúpaní sa v chlórovej vode (pozor najmä na vírivky a termálne bazény), pri užívaní širokospektrálnych antibiotík v rámci celkovej liečby nejakého ochorenia a podobne. Obnovuje a udržuje totiž zdravú vaginálnu flóru i prirodzené pH v pošve dodaním potrebných druhov laktobacilov. Bakteriálna vaginóza je záležitosť tzv. dysmikróbie u ženy. Partner sa v tomto prípade preliečovať nemusí.

Trochu iná situácia nastáva, ak ide o vaginálnu mykózu. Hovorí sa jej aj kandidóza. Vaginálna mykóza je typická tvarohovitým bielym výtokom z pošvy, svrbením a začervenaním pošvy a jej okolia. Túto infekciu najčastejšie spôsobujú kvasinky. Mykotické infekcie vedia byť veľmi úporné a jestvujú chronické pacientky, ktoré sa ich nevedia zbaviť. Častejšie bývajú v lete. Práve vaginálnu mykózu ženy často riešia samoliečbou, pretože v lekárňach existuje množstvo voľnopredajných prípravkov s klotrimazolom na lokálnu liečbu v čapíkoch alebo v kréme. Čo sa týka partnera, v prípade mykózy je dobré, aby sa aj on lokálne preliečil masťou s obsahom uvedenej účinnej látky. Mnohí muži navyše takisto cítia diskomfort, ak má ich partnerka mykotické problémy, a tak sa na lokálnu liečbu v zmysle potierania penisu krémom s obsahom klotrimazolu dajú skôr presvedčiť. Na regeneráciu vaginálnej flóry by žena mala opätovne užívať Gynimun ,,zdola”, prípadne aj ,,zhora”. V minulosti existovala aj voľnopredajná orálna tabletka s obsahom flukonazolu určená na mykotickú infekciu v pošve (a mohol ju užiť aj muž), dnes je však už na recept, pretože si ju mnohé ženy (či páry) nasadzovali nesprávne a vystavovali sa tak riziku nežiaducich účinkov.

Samozrejme, vaginálne infekcie môžu byť aj zmiešané a ak si žena nie je istá, či trpí mykózou alebo vaginózou, radšej by mala navštíviť gynekológa, aby predišla prechodu svojich zdravotných problémov do chronicity.

Partnera treba rozhodne dôsledne preliečiť aj vtedy, ak sa u ženy potvrdí chlamýdiová infekcia a nákaza ureaplazmami i mykoplazmami. O závažných pohlavných ochoreniach ako trichomoniáza, kvapavka či syfilis ani nehovoriac.

 

Probiotické nápoje, pilulky či vkladacie kapsule… ponuka produktov, ktoré majú zlepšiť črevnú či vaginálnu flóru, je naozaj široká.

Vieme ich správne používať?

Užívanie probiotických prípravkov zároveň s antibiotikami je pre mnohých z nás už samozrejmosťou. Väčšina z nich má za úlohu obnoviť harmóniu prirodzenej črevnej flóry, ktorú antibiotiká dokážu zdevastovať. Niektoré prípravky však majú prospešné látky chránené tak, aby podstatná časť z nich „prežila“ aj pôsobenie tráviacich kyselín. A tak sa môžu dostať aj ďalej a napraviť nielen črevnú, ale aj vaginálnu flóru.

Nakoľko sú efektívne a kedy ich skutočne potrebujeme?

Odpoveď znie, že nielen vtedy, keď užívame antibiotiká. Ukazuje sa, že vyvážený pomer ľudskej mikrobioty (po starom mikroflóry) má významný vplyv na potláčanie zápalových procesov v tele, ktoré môžu zhoršovať zdravotné problémy aj v celkom inej časti tela. Napríklad zhoršenie cukrovky, či ťažkostí so srdcom až po rôzne neurodegeneratívne ochorenia.

Bakteriálne vaginózy pritom patria k najčastejším infekciám žien v plodnom veku. Odborníci ešte stále nemajú na 100 % jasno v tom, prečo sú na ne niektoré ženy mimoriadne náchylné a iné podstatne menej. Isté však je, že súviasia s premnožením škodlivých mikroozranizmov: najmä gardnerella vaginalis, ktorá je rozšírená hlavne v lete ako „choroba mokrých plaviek“ alebo mikróby z rodu prevotella, ktoré okrem iného môžu mať vplyv na nadmernú emocionálnosť či dokonca väčší sklon k depresiám.

A práve v tom sa môže ukázať prospešnosť probiotík. Keď sa harmonické zloženie mikróbov v črevách alebo vo vagíne enormne naruší, je potrebné použiť ťažké zbrane – lieky na bakteriálnu či mykotickú infekciu, ktoré predpíše lekárka alebo lekár. No v rámci prevencie sú probiotiká dobrou voľbou, ako sa tomu najhoršiemu vyhnúť. Medzi obľúbené vaginálne probiotiká partrí aj Gynimun Intim Protect, ktorý obsahuje dva špeciálne kmene tzv. selektívnych vaginálnych laktobacilov – konkrétne Lactobacillus Rhamnosus DSM 14870 a Lactobacillus Gasseri DSM 14869, ktoré sa vo vzájomnej kombinácii ukázali byť v klinických štúdiách aj 10-ročnej klinickej praxi vysoko účinné v liečbe aj prevencii vaginálnych infekcií a sú patentované pod názvom EcoVag®

Tohtoročná zima vo viacerých oblastiach Slovenska ani poriadnou zimou nie je. Chýba sneh, prší, vzápätí svieti slnko či mrholí a mrzne. Ako sa obliekať, aby nám nebolo zima, ale nespotili sme sa?

Odborníci radia: oblečenie má byť pohodlné a má zakrývať všetky časti tela. “Vhodnejšie je viacvrstvové oblečenie, ktoré sa dá pri oteplení vyzliecť,” vysvetľuje MUDr. Beata Havelková z Úradu verejného zdravotníctva SR. Dôležitý je aj výber topánok. Mali by byť pohodlné, teplé a na nižšom podpätku.

Bez bedrových nohavíc

“Najmä mladé dievčatá by si pri súčasných módnych trendoch mali dávať pozor, ako sa obliekajú počas zimy. Sú skôr do letného počasia,” naráža na módu bedrových nohavíc a pulóvrov do pása B. Havelková. “Pokiaľ nosia ešte aj bundu do pása, je veľká pravdepodobnosť, že budú trpieť zápalom močovo-pohlavných orgánov. Krátka bunda neochráni pred prechladnutím!” upozorňuje odborníčka. Na šport používajte pohodlné oblečenie, dostatočne vzdušné a pri ktorom máte zakryté nielen končatiny, ale aj driek.

Deti ako dospelí
U nás je stále zaužívané, že malé dieťa musí byť poriadne naobliekané. “Často sa stretávam s mamičkami, ktoré aj v teplých mesiacoch majú malé deti “zababušené” v kočíkoch. Dieťa v kočíku by malo mať len o jednu vrstvu oblečenia viac ako dospelý človek. To, ktoré sa pohybuje, by malo mať rovnaký počet vrstiev ako dospelý človek,” odporúča B. Havelková.

Zásady pri obliekaní sú podobné ako u dospelých. Dieťa doma alebo v škôlke by malo mať pri hre len jednu, maximálne dve tenké vrstvy a nemalo by mať pod nohavicami pančuchy. Ak je dieťa naobliekané, spotí sa a je veľká pravdepodobnosť, že prechladne.

S otužovaním je dobré začať odmalička – ak sa to už nepodarilo vám, skúste to s deťmi. Mali by si zvyknúť na aspoň hodinový pobyt na čerstvom vzduchu denne. Najskôr prechádzky v kočíku, potom pohyb a rôzne športy. Odborníčka odporúča sprchovanie alebo kúpanie ukončiť osprchovaním sa mierne ochladenou vodou (nie studenou!).

Zásady zimného obliekania
Prvá vrstva má byť tenká, z prírodného materiálu, najlepšie z bavlny. Počet ďalších vrstiev závisí od počasia. Ideálne je viac tenších vrstiev, ktoré sa pri presune do rôznych priestorov dajú vyzliecť a nebude tak hroziť, že sa spotíte.

Najdôležitejšie je vedieť, na aký problém probiotiká chcete: Čo by mali pomôcť zmierniť alebo vyriešiť? Druhý najhorší zákazník lekárne je totiž ten, ktorý chce „nejaké probiotiká, lebo užíva antibiotiká“. (Ten najhorší je ten, ktorý „nič nepotrebuje, dáva si do jedla jogurt.“)

Nejde o to, že takíto zákazníci ukrátia farmaceutický biznis o zisk. Naopak. Ten prvý možno zbytočne minie peniaze na čosi, čo mu nepomôže, pretože nie všetky probiotiká sú rovnaké – a ten druhý má pred sebou poriadne dlhú „jogurtovú“ cestu, kým bude mať v tele dostatočnú koncentráciu a kombináciu prospešných baktérií, ktoré vyrovnajú neporiadok spôsobený antibiotikami.

Probiotiká sú totiž ako súrodenci, ktorých čosi spája, no zároveň majú odlišné osobnosti. Aj probiotiká majú rozličné schopnosti. Najprv si treba urobiť poriadok v ich menách…

Napríklad v názve Lactobacillus acidophilus LA-14, lactobacillus je rod, acidophillus je druh a LA-14 je kmeň týchto baktérií. Tento konkrétny kmeň sa vyznačuje veľmi vysokou toleranciou gastrointestinálnych tekutín (žlč, kyselina, pepsín, pankreatín). To znamená, že ho tráviace šťavy nezničia – pomôže aj tam, kde by sa iné už nedostali. Dokonca, dobre priľne na steny čriev a má aj užitočnú schopnosť zlepšiť imunitnú reakciu, resp. znížiť nárast rakovinových faktorov v tele. Takže tento kmeň je vhodný pri vážnejších ťažkostiach s trávením.

Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 (opäť: rod, druh a kmeň) sa zasa ukazuje ako kmeň, ktorý má blahodarný účinok nielen na trávenie, ale aj na zmierňovanie alergických zápalov alebo potravinových intolerancií (napríklad alergickej nádchy alebo astmy). Čiže môže uľaviť ľuďom, ktorí potrebujú potlačiť zápal. Toto probiotikum prvýkrát izolovali z vaginálnych buniek žien, ktoré nikdy nemali infekciu močových ciest alebo pošvy. Neskôr sa ukázalo, že má aj pozitívny účinok na pohyblivosť spermií. Môže teda prospieť ženám, ktoré riešia bakteriálnu nerovnováhu, ale zároveň „pracujú“ na potomstve.

Z uvedeného je zjavné, že probiotiká vo všeobecnosti majú harmonizujúci vplyv na črevnú flóru, no každé z nich  je v niečom konkrétnom lepšie alebo naopak menej vhodné. Pred tým, než vytiahneme peňaženku, sa preto najprv treba poinformovať a hlavne, mať jasno v našich potrebách.

Bifidobacterium longum BB536 má blahodarný účinok nielen na trávenie, ale aj na zmierňovanie alergických zápalov alebo potravinových intolerancií (napríklad alergickej nádchy alebo astmy).